Lyhyt harjoitus viikon jokaiselle päivälle – otatko haasteen vastaan?
Jos jooga- tai treenirutiini on kesätouhuissa unohtunut, sytytä kipinä uudelleen viikkohaasteen avulla!
Valitse JOOGAHAASTE tai MOVEMENT-HAASTE makusi mukaan ja päätä sitoutua harjoitteluun viikon ajan.
Klikkaa haaste auki ja avaa päivän video
>> Haasteiden videot aukevat, kun olet kirjautuneena palveluun sisään ja sinulla on voimassa oleva jäsenyys. Aktivoi jäsenyytesi täällä!
JOOGAHAASTE
Joogahaasteen harjoitukset ovat helppoja ja sopivat niin aloittelijalle kuin kaikentasoisille. Jos kaipaat enemmän fyysistä haastetta, valitse videokirjastosta päivääsi esim. keskitasoinen joogaharjoitus. Voit halutessasi myös yhdistellä haasteita keskenään ja valita jonain päivänä Movement-haasteesta itsellesi harjoituksen!
MOVEMENT-HAASTE
Movement-haasteessa pääset harjoittamaan liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa ja treenaamaan kehoa – mutta hauskalla tavalla! Movement-haasteen harjoitukset ovat fyysisesti hieman joogahaasteen harjoituksia vaativampia, mutta kuitenkin aika lailla kaikille sopivia.
Etkö ole vielä jäsen?
Lue jäsenyydestä lisää joogan osalta täältä ja kotitreenien osalta täältä! Jäsenenä saat kuitenkin yhdellä jäsenyydellä kaiken, eli saat pääsyn sekä joogaan että treeneihin. Löydät koko lajivalikoimamme täältä.
