Asiakkaiden kokemuksia

Joogit-heimoon liittyminen on ollut paras valintani aikoihin. Olin tutustunut eri joogamuotoihin jo vuosien ajan, mutta en saanut sitouduttua niihin. Oli olevinaan niin kiire, että liikuntamuodoiksi valikoituivat “tehokkaammat”, pulssia nostavat lajit. Niillä mentiin kunnes iän mukanaan tuomat krämpät, proteesit, hyytyneet olkapäät, selätetty syövänpoikanen ja arvomaailman uudelleen punninta hiljensivät tahtia ja lopulta pysäyttivät.
Hennan joogasessioissa on “se jokin”, joka mahdollistaa minulle rauhallisen ja tyytyväisen olon. Ei ole suorituspaineita. Olen vasta nyt oivaltanut, ettei joogan pääasia olekaan asanan näyttävyys vaan se, miltä se tuntuu. Hennan opetus on selkeää, tarkkaa ja rohkaisevaa. Pystyn joogaamaan silmät kiinni ja silti pysymään mukanan opettajan “rattailla”. Ja mitä siihen kuuluisaan “pulssiin” tulee, joogavideoilta on valittavissa sykkeitä nostavia ohjelmia!
Olen joogannut päivittäin aamulla ja illalla, toisinaan päivällä, eläkkeellä kun olen. Yöunieni määrä ja laatu on kohentunut, sen minulle kertoo älylaitteeni, joka seuraa yöllistä palautumista. Painoaan tarkkaileville voin vinkata, että kyllä jooga hengityksineen näyttää polttavan kaloreita ihan mukavasti. Video-ohjelman voin valita siis myös “kulutusmielessä”. Suosittelen sydämestäni tutustumaan Heimoon. Mieli ja kroppa voivat hyvin.

Minulla on ollut kohta vuoden liikunnan ilo ja motivaatio liikkumiseen kadoksissa. Pelkkä ajatus kuntosalista, lenkistä tai hikijumpasta ahdisti. Jotain kuitenkin pitää oman hyvinvoinnin eteen tehdä ja aloin miettiä joogaa vuosien tauon jälkeen. Törmäsin joogit-palveluun facebookissa. Ja olen todella tyytyväinen! Parasta ovat lyhyet ja helpot harjoitukset. Ei tule stressi pelkästä harjoituksen ajattelusta vaan tuntuu, että tähän on varmasti aikaa ja tämän ainakin jaksan 🙂 ja mikä parasta, harjoituksista tulee hyvä olo. P. S. Käyn taas myös salilla, mutta kaikessa rauhassa ja kevyesti treenaten…

Liilat haaremihousut ja suitsukkeet eivät koskaan olleet mun juttu. Siis en tykännyt joogasta. Pilates sopi paremmin. Kunnes kolleega suositteli kokeilemaan Joogit Heimoa. Nyt teen 20 min aamuherätys-joogin, 7 min taukojoogin ja rauhoittavan iltajoogin. Henna saa minut uskomaan, että pystyn mihin vain. Olen joogi-riippuvainen.

Pitkän aikaa olin halunnut aloittaa Joogan harrastamisen, mutta halusin tehdä sen rauhassa kotona omissa oloissani. Sattumalta löysin Joogit sivuston ja pienen harkinnan jälkeen päätin aloittaa ja en ole päivääkään katunut. Harjoitan joogaa melkein päivittäin. Välillä ihan lyhyitä harjoituksia ja välillä pidempiä.
Sivusto tarjoaa laajan videokattauksen ja omalle tasolleen sopivat jooga harjoitukset.
Olen enemmän kuin tyytyväinen ja aion tätä myös jatkaa.

Jooga näiden videoiden avulla on tosi innostavaa ja helppo aloittaa. Ohjaajalla selkeät ja hyvät ohjeet asanoihin ja myös kiva että vaihtoehtoja asanoiden toteuttamiseen kerrotaan videoilla. Eri mittaisista videoista ja harjoituksista saa valittua hetkeen sopivan. Olen kyllä erittäin tyytyväinen näihin joogavideoihin. Kiitos, että sain uutta innostusta joogaamiseen tämän joogapalvelun avulla:)

Olen joogannut aika tiiviisti 3-5h/vko noin 5-6 vuoden ajan. Kotona en ole koskaan saanut joogattua vaikka olen kokeillut monia ohjelmia netistä.
Nyt on pakko kyllä hehkuttaa tätä palvelua sydämeni pohjasta. Ohjaus tapahtuu rauhallisesti ja niin selkeästi että ei tarvitse katsoa ruutua. Ohjelmat on sellaisia että saan haastettua itseäni myös kovempaan jos haluan. Ensimmäisen kerran ymmärrän että jooga voi olla myös rauhallista mutta silti tehokasta. Olen nyt joogannut kotona ainakin kerran päivässä, usein kahdesti.

Hyviä, eripituisia ja monipuolisia videoita. Joka tilanteeseen löytyy aina sopiva. Pidän Hennan ohjauksesta, joka on luonnollista, selkeää ja rauhallista. Aloittelijankin on helppo pysyä mukana. Tykkään todella paljon. Ei mitään huonoa sanottavaa. 😊

Hei!

Olen nyt ollut muutaman viikon jooga heimossa. Joogaa olen nyt tehnyt päivittäin ja sessiot valinnut fiiliksen mukaan . Iltaisin lyhyitä Jin joogaa ja jos kroppa on kaivannut voimakkaampaa joogaa ja aikaa on ollut siihen , niin sitten olen valinnut ohjelman sen mukaan. Se on hyvä, että heimossa on ollut monenlaisia vaihtoehtoja joogata siinä tulee kuunneltua itseä ja omaa kroppaa.

Takaisin joogan pariin. Kiva kun on mistä valita eritasoisia ja -pituisia harjoitteita senhetkisen mielialan mukaan! En ollut joogannut pitkään aikaan, mutta sieltä ne liikkeet muistuvat mieleen ja voi aina tsekata ohjaajaa.

Hei, kiitos joogatunneista. Harjoitukset ovat selkeitä ja helppoja pysyä mukana. Erinomainen palvelu, tulen käyttämään jatkossakin. Fb ei ole minulla käytössä, mutta koen pysyväni mukana heimon harjoituksissa siltikin. Joogatunteja olen kaipaillut ehkä eniten koronan tuomien rajoitusten vuoksi. Olen yhä erittäin innoissaan kun löysin teidän palvelun.

Olen käyttänyt joogit-palvelua nyt kuukauden ja olen ollut todella tyytyväinen. Henna ohjaa rauhallisesti ja neuvoo aina vaihtoehtoisia liikkeitä. Videot ovat hyvälaatuisia ja monipuolisia, niistä löytää aina tilanteeseen sopivia harjoituksia. Hyvän lisän antaa myös Heimo-ryhmä Facebookissa, siellä saa hyvää vertaistukea ja vinkkejä! Kotona joogaaminen helpottui tämän palvelun myötä.

Halusin käyttää loput liikuntaedut epassista ja etsin sopivaa verkkokauppaa. Löysin Joogit siis ihan sattumalta, mutta olen ollut positiivisesti yllättynyt laadusta. Juuri tällaista kokonaisvaltaista kehonhuoltoa olen kaivannut! On venytyksiä, hengitysharjoituksia, lyhyitä ja pidempiä treenivideoita. Henna on superhyvä ja innostava ohjaaja, aloittelijan on helppo päästä mukaan. Monesti lopetan harjoituksen hymyilemällä oma joogikoirakin vieressä rentoutuneena 😀

Opettajien äänet ovat pehmeitä ja rauhallisia eivätkä he koko ajan hurmoksessa tsemppaa tai hölötä. Videoissakin ollaan ihan “kotona” (eikä superkiiltävässä akvaario/peilisalissa) eli kotona voi levittää maton lattialle ja tehdä mukana.

Se, että on tarjolla niin helppo jooga, on vastustamaton motiivi ottaa se kymmenminuuttinen. Jonka jälkeen voikin olla jo olo, että otetaas toi 20 minuutin vielä tohon päälle. Ja sehän tässä on tarkoitus. Että tekisi edes sen pienen joogan usein <3

Ei mitään himputin trenditouhua ja superkiiltäviä steriilejä tunnin hönköjä vaan erimittaisia juttuja. Arvaa onko aamulla tai töiden jälkeen helpompi tarttua 10 minuutin “nopeaan palautumisjoogaan” tai 20 minuutin “aamuherätys-pikaflowhun” kuin 60 tai 90 minuutin “veivaa ja kuole”-joogaan?

Olen joogaillut jo vuosia, välillä päivittäin ja välillä on ollut pitkiä taukoja. Olen pitkään etsinyt sopivaa suomalaista jooga tarjontaa. Tämä tuntuu hyvältä. Hennalla on rento ja hyväksyvä ote joogan ohjaamiseen. Tässä on jotain, mitä olen kaivannut…. Englanninkielisiä jooga videoita on tosi hyviä ollut jo pitkään, mutta tässä Heimossa on jotain ainutlaatuista. Toivon, että se pysyy. Alkumatka on ollut ihan positiivista… Kaikille löytyy jotain, tarvitsee sitten rentoutumista tai rivakampaa menoa.

Heimo on positiivinen, hyväksyvä, lempeä ja kannustava. Fyysisen harjoituksen mukana kulkee niin tärkeä henkinen kehittyminen ja heimon tuoma sosiaalinen ulottuvuus. Joogit ryhmässä on helppo aloittaa, koska ohjaus on rauhallista ja asiantuntevaa. Huomio ei ole suorittamisessa, vaan oikein tekemisessä ja kehon sen hetkisen tilan huomioimisessa.

Ajatus, että ei ole oikeaa tai väärää tapaa, vaan liikkeet tehdään sen hetkisen tuntemuksen itseään kuunnellen, kolahti minuun. Myös suorittamisen jättäminen on tehnyt niin hyvää mielelle ja kiitollisuuden tunteminen itseään kohtaan on lisääntynyt. Koko paketti on huippu!❤️