Joogit Heimo – kotijoogaa, joka mahtuu arkeesi

Joogit Heimo – kotijoogaa, joka mahtuu arkeesi
Luo elinvoimaa, hyvinvointia ja rauhaa arkeen kotijoogalla. Silloin, kun sinulle sopii.
Heimon jäsenenä saat:
-
Uusia harjoituksia
joka viikko (nyt jo +200 videota!) - Tunteja lempeistä haastavampiin
- 5–75 minuutin joogavideoita
- Valmiita joogaohjelmia ja tekniikkavinkkejä
- Viikottaisen jäsenkirjeen
- Vaihtuvat teemakuukaudet
- Pääsyn jäsenyhteisöön
- Joogaopettajan tuen
- Jäsenetuja kumppaneiltamme
Selkeä, rauhallinen ohjaaja. Monen tasoisia harjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijalle. Vaihtoehtoisia harjoituksiakin löytyy, esim. niille, joiden ranteet eivät kestä painoa. Todella hyvä palvelu.
Joogit Heimo tuo joogan hyödyt kotiisi.

Joogan hyödyt ulottuvat useammalle elämänalueelle, sillä harjoitus huomioi niin kehon, mielen kuin hengityksenkin. Heimon jäsenenä opit pitämään kehosi ja mielesi elinvoimaisina joogan tehokkaiden työkalujen avulla.
- Saat joogasta rutiinin ja luontevan osan arkeasi
- Palaudut nopeammin ja unenlaatusi paranee
- Koet olosi arjessa elinvoimaiseksi ja virkeäksi
- Liikkuvuutesi, kehonhallintasi ja tasapainosi kehittyy
- Mielesi rauhoittuu ja pinnasi pitenee
Saat kaiken tämän
Joogaohjelmat
Valitse tavoitteesi mukainen joogaohjelma ja etene omaan tahtiisi.
Videopankki
200+ eri tasoista jooga-, meditaatio-, kehonhuolto- ja treenivideota. Uusia videoita viikottain.
Saat kaiken tämän

Olet osa yhteisöä
Yhdessä olemme enemmän. Inspiroidu, ihmettele ja kysy – Heimon yhteisö & joogaopettaja on tukenasi.
Teemat
Miltä kuulostaisi istumatyöläisen pikajooga, leppoisa mökkijooga tai juoksijan kehonhuoltojooga? Yllätämme sinut joka kuukausi ajankohtaisilla videoilla.
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi >>
Jooga, meditaatio ja kehonpainotreenit hyvinvointisi tukena
Joogit Heimon jäsenenä saat rajattoman pääsyn videokirjastoomme. Voit joogata missä ja milloin haluat! Valitse päivääsi sopiva harjoitus keston, tason, tavoitteen tai vaikka lihasryhmän mukaan. Harjoituksia niin aloittelijoille kuin kokeneemmille joogeille.
Joogin treenit
Joogan lisäksi löydät Heimosta myös 5-30 minuutin voimistavia ja sykettä nostattavia treenejä! Saat siis joogat, kehonhuollon ja voimatreenit samasta paikasta. Tarvitset vain itsesi ja nettiyhteyden.
Taidot
Luo harjoituksellesi vahva pohja ja ota fiksut tekniikat haltuun ammattitaitoisten valmentajiemme opastuksella. Jäsenenä saat tuoreimmat tekniikkavinkit treeneihin ja joogan asanoihin.
Kehonhuolto
Rentouta jumit huoltavilla ja rauhoittavilla kehonhuoltotunneillamme. Opit rentouttamaan lihaksesi ja rauhoittamaan hermostosi joogin tavoin – stressi pysyy kurissa ja palaudut paremmin.
Jooga
Opi joogan perusteet tai syvennä harjoitustasi monipuolisten joogavideoidemme parissa. Löydät Heimosta mm. flow-joogaa, hathajoogaa, restoratiivista joogaa sekä lempeää yin-henkistä joogaa.
Meditaatio & hengitys
Keho ja mieli ovat erottamaton parivaljakko, joten Heimossa pidämme huolta molemmista. Löydä ajatusvilinän keskelle rauhaa ohjattujen meditaatio- tai hengitysharjoitusten avulla.
Erityistarpeet
Kiukkuileeko ranne tai vihotteleeko polvi? Kaipaatko vinkkejä vamman kanssa liikkumiseen? Huomioimme erityistarpeita valikoimassamme ja saat valmentajilta täsmävinkkejä tilanteeseesi.
Löydä oma tapasi joogata
Ei ole yhtä tapaa joogata – jooga muovautuu sinun tarpeisiisi. Löydät meiltä jo yli 200 erilaista harjoitusta!
- Virtaava flow-jooga
- Huoltava hathajooga
- Rauhoittava restoratiivinen jooga
- Lempeä yin-tyylinen jooga
- Tasapainoharjoitukset
- Rentouttavat hengitysharjoitukset
- Ohjatut meditaatiot
Mitä jäsenemme sanovat?
Valmentajasi
Tuemme ja inspiroimme sinua joogamatkallasi – olipa joogamatto sinulle uusi tai jo tutuksi tullut paikka olla. Valmentajamme ovat koulutettuja huippuammattilaisia, jotka vastaavat kaikkiin kysymyksiisi joogasta ja treenaamisesta.

Henna Haapanen
Joogaopettaja
Henna on Joogit.fi palvelun perustaja sekä joogaopettaja. Henna tunnetaan läsnäolevasta, selkeästä ja rauhallisesta ohjaustyylistään.

Kristian Popov
PT & valmentaja
Kristian, eli Krisu on kokenut valmentaja, joka saa hymyn huulille hikoillessakin. Krisu vastaa Joogitin treenipuolen valmennuksesta.

Hinnasto
Valitse sinulle sopivan pituinen jäsenyys. Jäsenyyden keston ajan sinulla on rajaton pääsy kaikkiin harjoituksiin ja ohjelmiin.
Ei porsaanreikiä tai yllätysmaksuja: emme veloita sinulta mitään automaattisesti, eikä 7 päivän kokeilu velvoita tilaamaan.
Joogaa ja treeniä työpaikalle?
Tarjoamme työpaikoille räätälöidyn online-harjoituspaketin TYKY-päiviin sekä jatkuvaan käyttöön.
Uusimmat joogavideot

Kesäisen hellivä & avaava puistojooga yläkropalle
30 min, kaikille sopiva

MMM – muutaman minuutin minirentoutus <3
3 min, perusteet haltuun / kaikille sopiva

Leppoisan lempeä laituriflow
35 min, kaikille sopiva (1-2)

Pieni biitsijooga
18 min, kaikille sopiva (1-2)

Parempi kuin ei mitään -jooga 6 min
6 min, kaikille sopiva (1)

Meditaatioharjoitus: Hengitän, siis olen.
8 min, kaikille sopiva (1-2)

Ilmava helle-flow
33 min, kaikille sopiva (2)

Kesäinen rentoutushetki – ollaan ja relataan. <3
13 min, kaikille sopiva (1-2)
Kaikki yhdellä jäsenmaksulla
- Monipuolisesti joogaa, meditaatiota ja kehonpainotreenejä
- 200+ harjoitusvideota ja valmiit joogaohjelmat
- Kokeile ensin, päätä sitten

Monipuoliset maksutavat

- Turvallinen suomalainen palvelu




Joogit yhteistyökumppanit
Asiakkaamme pääsevät nauttimaan näiden upeiden yritysten tarjoamista eduista.





Huomasitko jo treenien esittelyn?
Joogan lisäksi tarjoamme kotitreenaajille hauskoja kehonpainotreenejä, syketreenejä ja uusia taitoja! Treenit ja joogat kuuluvat Heimon jäsenyyteen.
Liity jäseneksi, saat istuttaa puun
Välitämme ympäristöstämme ja istutamme asiakkaidemme kanssa puun jokaisesta jäsenmaksusta. Voit kokeilla tätä helposti liittymällä jäseneksi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Askarruttaako jokin asia jäsenyyden suhteen? Lue mitä muut ovat kysyneet meiltä.
Jooga sopii erinomaisesti kaikille sukupuoleen katsomatta. Kenenkään ei tarvitse muuttua “himojoogaajaksi”, mutta saat merkittäviä hyötyjä elämääsi jo parilla harjoituksella viikossa.
Joogan avulla palaudut paremmin arjen kuormituksesta ja muista treeneistä. Jooga toimii myös loistavana työkaluna stressinhallinnassa ja sen myötä yleisen suorituskyvyn ylläpitämisessä.
Kyllä! Heimo palvelee sekä aloittelijoita että konkareita. Löydät valikoimastamme myös paljon helppoja tunteja ja tekniikkaopastuksia, jotka on tehty vasta-alkajaa ajatellen.
Mikäli kaipaat matkasi varrella uutta haastetta, voit siirtyä helpoista keskitasoisiin tunteihimme.
Lähtökohtaisesti jooga sopii kaikenikäisille. Heimon tunnit on suunnattu kaikenikäisille aikuisille! Heimon joogaharjoitukset ovat 5-60 minuutin pituisia ja tasoltaan helpoista keskitasoisiin.
Joogit.fi ei ole erikoistunut raskausajan joogaan. Voit toki halutessasi joogata kanssamme, jos jooga on sinulle ennestään tuttua ja tiedät, mitä sinun tulee huomioida harjoituksessasi niin odotusaikana kuin synnytyksen jälkeen.
Raskausajan joogasta voi olla paljon hyötyä odottavalle äidille ja äitiyteen valmistautumisessa, kunhan muistaa kuunnella kehoaan huolella ja muovata joogaharjoituksesta raskausaikaan sopivan.
Videokirjastossamme on lukuisia lempeitä joogaharjoituksia, joita omalle keholleen soveltamalla voi hyvin tehdä myös raskausaikana tai synnytyksestä palauduttua. Olet siis lämpimästi tervetullut, mutta haluamme sinun tietävän, että Joogit ei ole erikoistunut raskausajan joogaan. Mikäli kaipaat siihen erityistä tukea, suosittelemme etsimään nimenomaan siihen erikoistuneen joogaopettajan.
Jos jooga on sinulle aivan uutta ja epäröit sen aloittamista raskauden aikana, varmistathan ensin lääkäriltäsi, että lempeän joogan harjoittaminen on kohdallasi ok.
Tervetuloa joukkoon, me kylmän ilmaston suomalaiset olemme luonnostaan hieman kankeita. Sinun ei tarvitse olla notkea harjoitellaksesi. Eihän kenenkään tarvitse olla valmiiksi vahva, kun menee ensimmäistä kertaa kuntosalille?
Varoitamme kuitenkin, että notkeuden lisääntyminen ja vetreämpi olo ovat joogan yleisiä sivuvaikutuksia.
Jooga on erinomainen vastapainoa tuova harjoittelu- ja palautumiskeino oman lajiharjoittelun rinnalle. Joogan avulla voit esimerkiksi palautua, lisätä liikkuvuutta, rauhoittaa hermostoa, harjoittaa tasapainoa ja kehonhallintaa sekä voimistaa keskivartalon syviä lihaksia.
Välinehankinnoilla ei ole kiire. Pääset alkuun sillä, että puet yllesi mukavat vaatteet ja löydät kotoasi hieman lattiatilaa. Suosittelemme kuitenkin hyvän joogamaton hankintaa – huomaat nopeasti, että joogamatolla kaikki on helpompaa ja kivempaa.
Myöhemmin voit halutessasi harkita esim. joogablokkien hankintaa, mutta nekin voit korvata vaikkapa kirjoilla tai kahvipaketeilla. 🙂
Heimoa käytetään tietokoneella, tabletilla tai puhelimella. Voit myös lähettää kuvan televisioosi. Valitse sinulle mukava paikka ja aika – Joogit kulkee mukanasi. Katsele tunteja vaikka työmatkalla, lomareissulla tai omassa olohuoneessasi.
Olemme kiinnittäneet erityistä huomiota jooga-asanoiden, eli asentojen turvalliseen harjoittelemiseen.
Jokainen Heimon harjoitus on huolella suunniteltu kokonaisuus, jossa huomioidaan niin tunnelma ja harjoituksen fiilis kuin mielenkiintoiset anatomiavinkit.
Löydät Heimosta myös erillisiä tekniikkavideoita, asanaharjoituksia ja hengitysharjoituksia.
Valmentajamme ovat koulutettuja huippuosaajia.
Nettijoogalle tyypillisesti löydät meiltäkin kasvavan videopankin eripituisia ja -tasoisia joogatunteja, tekniikkavinkkejä, hengitysharjoituksia ja rentoutusharjotuksia.
Spesiaalia Heimossa on se, että saat joogaopettajaasi yhteyden omassa yhteisössämme.
Henna-opettaja vastaa kysymyksiisi, jakaa inspiraatiota ja vinkkejä, sekä järjestää ajoittain yhteisiä livelähetyksiä. Pääset Heimossa myös kertomaan toiveitasi tuleviin joogatunteihin!
Tämän lisäksi pelkän videokirjaston lisäksi vietämme vaihtuvia teemakuukausia, jolloin opimme ja oivallamme ajankohtaisesta hyvinvointiteemasta joogan keinoin.
Joogan lisäksi meiltä löytyy myös kesästä 2021 alkaen treenit.
Olemme suomalainen pieni perheyritys ja teemme tätä suurella sydämellä. Ruudun toisella puolella ovat siis ihkaoikeat ihmiset – Henna, Riku, Krisu (sekä joogakoiramme Dude) – sinua varten.
Jos sinulla on jokin sairaus, vamma tai muu fyysinen tai henkinen rajoite, niin varmistathan ensin lääkäriltäsi tai terapeutiltasi, voitko joogata.
On muutamia sairauksia, jotka rajoittavat joogaharjoitusta, mutta harvoin estävät harjoittelua kokonaan (esim. akuutit vammat, glaukooma, osteoporoosi, jotkut sydänsairaudet). Tällöin harjoituksesta tulee jättää tiettyjä asentoja pois.
Jooga on kuitenkin muutakin kuin jumppaa: Kun fyysinen asentoharjoittelu ei ole mahdollista, voi joogan hyödyistä nauttia muillakin keinoilla: hengitys- ja meditaatioharjoitukset sekä jooginen elämänasenne ovat saatavilla silloinkin, kun keho ei kykene joogamatolle.
Valittavanasi on 1, 3 tai 12 kuukauden jäsenyys. Jäsenyys on voimassa valitun ajan ja voit tällöin käyttää sisältöjä rajattomasti.
HUOM: emme uusi jäsenmaksujasi automaattisesti. Voit automatisoida maksut niin halutessasi.
Tallenna luottokortti jäsenyyttä hankkiessasi kassalla, eikä sinun tarvitse huolehtia jäsenyytesi umpeutumisesta.