Blogi
Kundaliinijooga – opas oman tietoisuuden heräämiseen
itä on kundaliinijooga? Lue suomenkielinen opas energiasta, kriyoista, mantroista ja aloittelijan harjoituksesta.
8.9.2026
Ei kommentteja
Blogi
Uutta joogasta
Uusimmat artikkelit
Lue lisää »
Blogi
Mitä eroa on restoratiivisella ja yin-joogalla? – Valitse oikea laji hermostosi mukaan
Ominaisuus Yin-jooga Restoratiivinen Tavoite Sidekudoksen rentoutus Syvä lepo Tuntemus Hallittu epämukavuus Täydellinen vaivattomuus Välineet Vähäisesti Useita Mitä tiede sanoo: Faskia
3.6.2026
Ei kommentteja
Blogi
Restoratiivinen jooga: syvää lepoa keholle, mielelle ja hermostolle
Restoratiivinen jooga on kokonaisvaltainen hermoston ja kehon palauttava harjoitus. Opi sen hyödyt, tarvittavat välineet ja harjoitukset aloittelijoille.
5.5.2026
Ei kommentteja
Blogi
Vinyasajooga – flow, joka yhdistää hengityksen ja liikkeen
Vinyasa flow on virtaava harjoitus, joka yhdistää hengityksen ja liikkeen. Lue, miten se eroaa muista joogalajeista.
20.4.2026
Ei kommentteja
Blogi
Hyvä ryhti: totta vai tarua? Lue ryhdin ABC!
Onko työtuolissa röhnöttäminen sittenkään pahasta? Hyvän ryhdin tärkeydestä puhutaan paljon. Jo lapsena meitä ojennetaan seisomaan suorassa, ja työergonomialuennoilla tähdennetään työasentojen
2.10.2025
Ei kommentteja
Blogi
Minkä ikäisenä kasvojoogalla voi saada tuloksia?
Kasvojoogan silmissä 40-vuotias on nuori, ja eläkeiän saavuttanut kuin keski-ikäinen. Silti moni pohtii, kannattaako oman ikäisenä enää aloittaa kasvojoogaa. Vastaus
9.9.2025
Ei kommentteja
Blogi
Ohjeet kasvojoogaan: Miten paljon kasvojoogaa pitäisi tehdä, jotta voi odottaa tuloksia?
Kasvojoogasta innostunut haluaisi luonnollisesti selkeän vastauksen ja ohjeet siihen, kuinka paljon lajia pitäisi harjoittaa, jotta kasvojoogalla saisi tuloksia aikaan. Valitettavasti
9.9.2025
Ei kommentteja
Blogi
Kasvojoogan opas – lähes kaikki kasvojoogasta!
Kasvojooga kasvattaa jatkuvasti suosiotaan, myös Suomessa. Lajiin törmää sosiaalisessa mediassa, ja yhä useammalla on ainakin yksi tuttava, joka intoilee kasvojoogasta
9.9.2025
Ei kommentteja
