Joogit

Joogaretriitti kesä 2024 Tuomiston kartanolla

Tervetuloa joogaretriitille kesällä 2024!

 

Miltä kuulostaisi hemmotteleva kesäviikonloppu idyllisessä kartanossa, luonnon helmassa? Sinut on kutsuttu!

Joogaretriitti + Villiyrttiworkshop Tuomiston kartanolla Karkussa (Tampereen lähellä) pe–su 7.–9.6.2024

Retriitin teemoina on elinvoimaisuus, palautuminen & luontoyhteys. 

Kuin kävisi elävöittävässä laturissa, painaisi omaa reset-nappia. 💚

Lue alta lisää!

Millainen retriitti tämä on?

Viikonlopun aikana palaudumme, nautimme kartanon puutarhasta ja ympäröivästä luonnosta, vietämme yhteisiä joogahetkiä sekä tutustumme lauantain villiyrttityöpajassa Suomen luonnosta löytyvien kasvien salaisuuksiin.

Joogaharjoitusten sekaan on ripoteltu toimivia kikkoja stressinhallintaan, rentoutumiseen ja palautumiseen.

Nautimme myös virtaavasta & lempeästä liikkeestä Slow Flow -joogan tahtiin ja opimme ehkä jotain uutta joogasta & itsestämme. Ripottelemme harjoitusten pariin (vapaaehtoisia) ajatus- ja kirjoitustehtäviä, jotka inspiroivat sinua pohtimaan itseä ja elämää erilaisista näkökulmista.

Syömme maailman herkullisinta & elävöittävää kasvisruokaa ja nautimme kesästä kauniissa maisemissa.

Luvassa on myös vapaa-aikaa, jonka voit käyttää järvessä pulahtaen, saunoen, kartanon puutarhan omenapuun alla haaveillen, uusien ystävien kanssa keskustellen, tai omissa oloissasi puuhaten/lepäillen.

Kenelle tämä joogaretriitti sopii?

Tämä retriitti sopii sinulle, joka haluat varastaa itsellesi hemmottelevan, palauttavan & inspiroivan viikonlopun keskellä kauneinta kesää, idyllisissä kartanomaisemissa ja luonnon helmassa.

Joogaharjoitukset rakennetaan siten, että ne sopivat kaikentasoisille joogeille – voit siis olla myös joogamatkasi alkutaipaleella tai jo pidempään joogannut.

Villiyrttityöpaja sopii jokaiselle aiheesta kiinnostuneelle, et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Opit luonnosta villiyrttien keräämisen perusteita ja opit tunnistamaan yleisimpiä Suomen luonnosta löytyviä kasveja, joita voit käyttää niin lautasella kuin luonnonkosmetiikassa.

joogit joogaretriitti kesä 2024
tuomiston kartano retriitti joogit

Retriitin ohjelma

PERJANTAI 7.6. – palaudutaan & ladataan akkuja

  • 16 >> saapuminen Tuomistolle ja kotiutuminen 
  • 18 tutustuminen ja retriitti-infot
  • 18.30-19.30 yhteinen joogaharjoitus (Slow Flow)
  • 19.30 maittava illallinen
  • 21.30-22.00 unten maille rauhoittava iltarentoutus

LAUANTAI 10.6. – inspiroidutaan & opitaan uutta!

  • 7 >> aamukahvit & teet
  • 8.00–9.00 aurinkoinen, lempeästi virkistävä aamujooga
  • 9.00-10.00 aamiainen
  • 10.30–13.00 Villiyrtit luonnosta lautaselle -työpaja (Holista)
  • 13.30-14.30 lounas
  • Vapaa-aikaa (käy uimassa, ota päikkärit, tutustu kartanon kirjastoon tai nauti kesäpäivästä ikivanhojen omenapuiden katveessa)
  • 18.30 illallinen
  • 19.30-21.30 saunaa & paljuilua tai pulahdus järveen rantasaunasta (riippuen säästä)

SUNNUNTAI 11.6. – nautitaan & elävöidytään

  • 7 >> aamukahvit & teet
  • 8.30-9.30 elävöittävä joogaflow
  • 9.30-11.30 ihana yhteinen brunssi
  • 13–14 pieni joogahetki & keskustelua viikonlopusta
  • 14 lähtökahvit ja herkku & kotimatkalle

Ohjelma on alustava, saatamme tehdä siihen matkan varrella pieniä muutoksia kellonaikojen suhteen, mutta sisältö on tämä. 🙂

Villiyrttityöpaja – mitä on luvassa?

Villiyrtit luonnosta lautaselle -workshop

Villiyrtit ovat luonnon tarjoamia toinen toistaan ravintorikkaampia hyötykasveja, joita voi käyttää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena!

Aloitamme workshopin teoriahetkellä, josta saat evääksi Holistan parhaat vinkit villiyrttien lajitietouteen, ravintokäyttöön ja vaikutuksiin. 

Teorian jälkeen suuntaamme vielä yhdessä ulos tunnistamaan, keräämään ja maistelemaan luonnonantimia!

Holistan luonnollisia ratkaisuja

Luonnosta saatava ruoka kuten villiyrtit, sienet ja marjat ovat sitä alkuperäistä ja oikeaa ravintoa. Samoista aineksista syntyy oikeasti luonnollinen kosmetiikka. Holistan työpajoissa, verkkokursseilla tai keruukausikalenterin parissa luonnolliset ratkaisut sujahtavat helposti osaksi jokaisen arkea. 

Miten pääsen mukaan?

Varaa paikkasi ilmoittautumalla osoitteeseen henna@joogit.fi

Kerro viestissäsi nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi.

Jos tulet ystävän kanssa ja toivotte majoitusta samassa huoneessa, kerro tästä ilmoittautuessasi – toiveita toteutetaan mahdollisuuksien mukaan.

Ilmoittauduttuasi saat sähköpostitse viikon sisällä laskun, jossa on varausmaksu 50€. Tuo varausmaksu vähennetään retriitin lopullisesta laskusta, joten se on ennakkomaksu, jolla varmistat paikkasi.

Retriitillä on rajoitetusti paikkoja ja ne varataan ilmoittautumisjärjestyksessä, ole siis nopea! 🙂 

Retriitin joogaopettaja:
Henna Haapanen / Joogit

Henna on Joogit.fi -palvelun perustaja ja joogaopettaja.

Jooga on Hennalle arjen hyvinvointityökalu ja stressinhallinnan kulmakivi, sekä utelias, elämänmittainen tutkimusmatka ihmisyyteen. Opettajana Henna on läsnäoleva, selkeä, hyväntuulinen sekä yksilölliset tarpeet huomioiva.

“Tavoitteeni on, että saat harjoitukselta juuri sitä, mikä sinua tänään ravitsee; elinvoimaa, rauhaa, lempeyttä, oppimisen iloa, liikkuvuutta, tasapainoa tai tiedostavaa läsnäoloa. Nähdään joogamatolla.”

  • Joogaopettajaopintoja yhteensä +700h
  • Advanced Vinyasa Yoga Teacher 300h (Jason Crandell Yoga Method)
  • Vinyasa Flow RYT200h -joogaopettaja (Anchelique Fjaere)
  • Authentic Flow 100h -joogaopettajan jatkokoulutus (Satu Tuomela)
  • Anatomia PRO -opettaja +100h (Jutta Aalto)
  • Yin Yoga Teacher 25h (2023, Happy Jack Yoga)
  • The Art of Teaching Beginners (Jason Crandell Yoga Method)
  • Positive Psychology Practitioner (kevät 2024, Joylla)
  • Kauppatieteiden maisteri (Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulu)
  • Luonto- ja eläinintoilija sekä oman elämänsä tiedenainen

Hennan Instagram: @hennahaapanen
Joogit Instagram: @joogit_fi

Villiyrttityöpajan opettajat: Marianna & Anna / Holista

Holista on kahden luontoon & villiyrtteihin intohimoisesti suhtautuvan naisen projekti – pääset oppimaan Holistan Mariannalta ja Annalta aiheesta! 

Holistan luonnollisia ratkaisuja

Kun katsomme asioita kokonaisvaltaisesti eli holistisesti, huomaamme, että luonnon tapoja noudattaen enempää selittelyä ja turhaa haihattelua ei luonnollisestikaan tarvita. Pyristelemme turhaan keksien pyörää uudestaan, kun ratkaisut löytyvät lähempää kuin arvaammekaan – luonnosta. 

Holistan missiona on opettaa, jakaa tietoa ja inspiroida suomalaisia hyödyntämään luonnon antimia kestävästi, fiksusti ja hyvinvointia edistävästi.

Tutustu Holistaan: IG: holista.fi  /  www.holista.fi 

Retriitin hinta

Retriitin kokonaishinta on 495€.

Hinta sisältää:

  • 50€ varausmaksun 
  • Pe-su täyshoidon Tuomiston Kartanolla (majoitus 2-4 hlön huoneissa + ruokailut, yht. 280€)
  • Joogaharjoitukset, saunan ja paljun
  • Villiyrttityöpajan
  • Pienet kotiinviemiset <3

Laskutus:

  • Varausmaksu 50€ laskutetaan viikon sisällä varauksesta
  • Tuomiston Kartano laskuttaa täyshoidon 280€, eräpäivä n. viikko ennen retriittiä
  • Joogit laskuttaa retriitin loppusumman  165€ toukokuussa, eräpäivä 31.5.2024.

Laskutus ja ehdot

  • Paikat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä s-postitse osoitteeseen henna@joogit.fi
  • Varauksesi on vahvistettu 50€ varausmaksun maksettuasi. Ilmoittautuminen on sitova, eikä varausmaksua palauteta, jos peruutat osallistumisesi.

Tuomiston kartanon ehdot:

Tuomiston kartano laskuttaa täysihoidon 280€ osallistujilta 1 vko ennen retriittiä. Osallistujan oikeuteen peruuttaa  matka sovelletaan sopimusta yleisistä matkapakettiehdoista (1.7.2018). Talolla on oikeus pidättää peruutusmaksuna 75% täysihoidon hinnasta, kun peruutus tehdään myöhemmin kuin 7 vrk ennen retriittiä, ja  95% kun peruutus tehdään myöhemmin kuin 3 vrk ennen retriitin alkamista. Jos osallistuja ei peruuta  matkaa, eikä osallistu retriittiin, oikeutta maksun palautukseen ei ole. Suosittelemme matkavakuutuksia esim.  äkillisten sairastapausten varalta. 

Mikäli retriitti joudutaan perumaan talon puolesta (force majeure), palautamme kaikki maksut.

joogaretriitti kesä
Joogit.fi

Kirjautuminen