Blogi
Ulkojooga – 5 vinkkiä ulkojoogaan & valmis joogaohjelma!
Ulkojoogaa Suomen suvessa – mitä kannattaa ottaa huomioon, kun roudaa joogamattonsa ulos? Nappaa vinkit talteen!
27.6.2024
Ei kommentteja
Blogi
Uutta joogasta
Uusimmat artikkelit
Lue lisää »
Blogi
Raskausjooga – 10 vinkkiä raskausajan joogaan
Raskausjooga on loistava tapa ylläpitää kehon ja mielen hyvinvointia odotusaikana – yksi lempeimmistä ja sydämellisimmistä tavoista liikuttaa, rentouttaa ja huoltaa niin kehoa kuin mieltä! Lue vinkit raskausajan joogaan.
25.6.2024
Ei kommentteja
Blogi
Ilmajooga – aloittelijan opas ja vinkit ilmajoogaan
Mitä ilmajooga on ja kenelle se sopii? Mitä hyötyä ilmajoogasta on? Lue myös vinkit ilmajoogaharjoitukseen studiolle tai kotiin!
13.6.2024
Ei kommentteja
Blogi
Miksi aikaansaaminen on vaikeaa ja jooga/treeni jää tekemättä? 8 syytä & ratkaisua!
“En vain saa aikaiseksi vaikka tiedän, että se tekisi minulle hyvää.” Aikaansaaminen on joskus vaikeaa. Lue yleisimmät esteet ja vinkit, joilla pääset vitkuttelusta eroon ja saat joogan/kotitreenin elämääsi!
11.6.2024
Ei kommentteja
Blogi
Yin-jooga – kattava opas yin-joogasta
Yin-jooga on yksi suosituimmista joogalajeista, mutta mitä yin-jooga on ja kenelle se sopii? Lue kattava opas aiheesta!
24.4.2024
Ei kommentteja
Blogi
Käsilläseisonta – opas kohti käsilläseisontaa
Käsilläseisonta on hauska, kehittävä ja näyttävä taito, jossa yhdistyy liikkuvuus, tasapaino, voima ja kehonhallinta. Tässä oppaassa käymme askel askeleelta läpi käsilläseisontaharjoittelun tärkeimmät osa-alueet.
18.4.2024
Ei kommentteja
Blogi
Joogamaton puhdistus: pesuohje riippuu joogamaton materiaalista!
Joogamaton puhdistus on tärkeää, jotta matto pysyy hyvänä pitkään. Pesuohje riippuu maton materiaalista. Lue ohjeet joogamaton pesuun!
20.3.2024
Ei kommentteja
Blogi
Polvikipu häiritsee joogassa tai arjessa? Lue tämä!
Sattuuko polviin joogatessa tai treenatessa? Polvikivut vaivaavat monia, mutta niitä voi vahvistaa ja kuntouttaa – myös helposti kotona. Lue lisää!
27.2.2024
Ei kommentteja
