Mitä tarvitsen joogatunnille mukaan? Mitä joogavälineet ovat? Ovatko ne välttämättömiä? Mihin kannattaa panostaa, minkä voi korvata kahvipaketilla? Lue myös: Joogamaton
Säännöllisen joogaharjoituksen myötä joogin keho voimistuu ja hän pysyy yhä paremmin pystyssä, tyynenä ja keskittyneenä. Tiedätkö, mitä muita hyötyjä tasapainoasennoilla on?
Joogabolsteri, eli putkityyny, on hyödyllinen ja monipuolinen joogaväline. Miten valitset juuri sinulle oikean bolsterin? Lue osto-opas!
Onneksi ne ajat lienevät takana, kun kiirettä pidettiin arvossa; eräänlaisena tärkeän ihmisen statussymbolina. Vaikka mielikuvat ovat muuttumassa tervehenkisempään suuntaan, on
Yhtä varmasti kuin talvi autoilijat, yllättää kaamos suomalaiset syksy toisensa jälkeen. Entä jos ottaisit kaamoksen tänä vuonna eri tavalla vastaan?
Joogien käyttämä kieli voi kuulostaa alkuun omituiselta, kun puheessa vilisee vieraita sanoja. Laadimme avuksesi joogasanaston, josta voit tarkistaa sanat, jotka
Laadukkaan joogamaton avulla asanat helpottuvat ja harjoitus tuntuu miellyttävämmältä.
“Jooga ei sovi minulle, koska olen kankea sähköjänis” – ja muita väärinkäsityksiä. Joogan aloittaminen on käynyt monella mielessä, mutta alkuun
