JOOGASTARTTI 1– aloita jooga ja tee siitä tapa!

HELPOIN TAPA ALOITTAA KOTIJOOGA

Joogastartti on 3 viikon kurssi joogan aloittajalle tai matolle palaavalle tauon jälkeen.

Joogastartin aikana saat motivaatiota ja konkreettisia vinkkejä, joiden avulla saat joogan OIKEASTI osaksi elämää ja pääset nauttimaan joogan LUKUISISTA hyödyistä. Kokosin joogastarttiin vuosien kokemuksen ja tietotaidon siitä, miten joogasta onnistuu tekemään itselleen tavan.

Voit aloittaa kurssin vaikka heti, kunhan jäsenyytesi on voimassa (joogastartti on jäsenille ilmainen). Täältä voit tilata jäsenyyden.

Kurssin materiaalit ovat saatavilla koko jäsenyysjaksosi ajan, joten voit edetä omassa tahdissasi. Tervetuloa!

Kotijooga on helppo ja tehokas tapa pitää huolta niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnista. Tarvitset vain itsesi ja nettiyhteyden!

Tiedän kuitenkin, että itsensä saaminen joogamatolle kerta toisensa jälkeen on välillä ihan hitsin vaikeaa. Säännöllisessä joogaharjoittelussa vaikeinta onkin oikeastaan aina se harjoituksen aloittaminen. Se, että astuu matolle kerta toisensa jälkeen, vaikka aina ei niin hirveästi huvittaisi.

Harjoitus kuitenkin palkitsee, joka kerta – ja säännöllisesti tehtynä alkaa oikeasti huomaamaan sen vaikutuksia myös muilla elämänalueilla.

Olen siksi luonut tämän suuren suosion saaneen JOOGASTARTTI -kussin, jonka avulla joogan aloittaminen on helpompaa. <3

Kotijoogan aloittaminen on joogastartin avulla helppoa. Kannattaa aloittaa helpoista, aloittelijalle sopivista harjoituksista ja panostaa aluksi "aloittamislihaksen kehittämiseen", eli siihen, että luo kotijoogasta itselleen rutiinin. 

Sinun ei tarvitse olla notkea tai kokenut aloittaaksesi! Jooga sopii kaikille.

Joogastartin sisältö:

• 3 viikkoa, 5 erilaista harjoitusta / viikko
• Mukana myös asentojen tekniikkaharjoituksia ja hengitysharjoituksia stressinhallinnan ja joogaharjoituksen tueksi.
• Saat joogastartin ajan sähköpostitse joogavinkkejä ja inspiraatiota harjoitteluun!
• Voit koko startin ajan kysyä neuvoa ja vinkkejä harjoitteluun joogaopettajaltasi Hennalta.
• Joogastartin kaikki videot ja livetallenteet ovat näkyvillä marraskuun 2023 loppuun saakka.

Näin osallistut joogastarttiin:

Oletko jo Joogit Heimon jäsen? Paina alta vihreää ALOITA OHJELMA -nappia, niin olet mukana joogastartissa.

Etkö ole vielä jäsen? Joogastartti sisältyy Joogit Heimo -jäsenyyteen. Aktivoi jäsenyyteesi täältä tai tilaa täältä ilmainen 7 päivän kokeilu. Voit valita sinulle sopivan jäsenyyden pituuden, vaihtoehdot ovat:

• 1kk 20€
• 3kk 52€
• 6kk 94€
• 12kk 164€

Jäsenenä saat joogastartin lisäksi rajattoman pääsyn videokirjastoon (lähes 400 erilaista harjoitusta) sekä muihin kursseihimme ja ohjelmiimme. Lue jäsenyydestä lisää täältä.

Kysyttävää? Laita meiliä osoitteeseen hello@joogit.fi tai viestiä meille somessa!