JOOGAKURSSIT JA TREENIOHJELMAT
Valitse alta sinulle sopiva joogakurssi tai treeniohjelma –
löydät sekä aloittelijalle että kokeneemmalle liikkujalle suunnattuja kursseja.
Joogakurssit ja treeniohjelmat
Valitse sinua kiinnostava joogakurssi ja aloita vaikka heti!
Joogakurssit ja treeniohjelmat sisältyvät Joogit-palvelun jäsenyyteen
ja ovat käytettävissäsi niin kauan, kun jäsenyytesi on voimassa.
> Kurssit sisältyvät myös 7 päivän ilmaiseen kokeilujaksoon, jonka voit tilata täältä.
Voit käydä kurssit omassa tahdissasi tai edetä kurssilla ehdotetun aikataulun puitteissa.
Klikkaa alta haluamaasi joogakurssia tai treeniohjelmaa ja lue siitä lisää!
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
4 VIIKON KAHVAKUULAOHJELMA
– aloita tästä!
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Perusteet haltuun / Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
ALOITTELIJAN JOOGAPOLKU
– aloita tästä!
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 5 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
Kesto: 7 päivää
Taso: Helppo
Kesto: 2–6 viikkoa
Taso: Keskitaso
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille / keskitaso
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille/Keskitaso
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2–6 viikkoa
Taso: Keskitaso
ALOITTELIJAN JOOGAPOLKU
– aloita tästä!
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille/Keskitaso
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Perusteet haltuun / Kaikille sopiva
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille / keskitaso
Kesto: 5 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
Kesto: omassa tahdissa
Taso: Kaikille/keskitaso
4 VIIKON KAHVAKUULAOHJELMA
– aloita tästä!
Kesto: 7 päivää
Taso: Helppo
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 3 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 2 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Kesto: 4 viikkoa
Taso: Kaikille sopiva
Näin saat Joogit-jäsenyydestäsi kaiken hyödyn ja ilon irti
Joogit-palvelun jäsenenä sinulla on rajaton pääsy sekä viikoittain kasvavaan videokirjastoon (jo yli 400 erilaista videota!) sekä joogakursseille ja treeniohjelmiin. Lisäksi pääset jäsenyhteisöön, jossa Joogit-valmentajat ja muut jäsenet vastaavat kysymyksiisi.
Suosittelemme tutustumaan sekä joogakursseihin että videokirjaston harjoitusvideoihin.
Videokirjastosta voit aina hakea päivääsi sopivan harjoituksen, kun taas ohjelmien avulla etenet yhden teeman parissa, eikä sinun tarvitse miettiä, että minkä videon tekisit seuraavaksi. 🙂
Aina kun jokin kurssi, liike, harjoitus tai muu asia askarruttaa, niin laita meille viestiä videon alla kommenttikentässä, jäsenien FB-ryhmässä tai meilitse. Olemme täällä sinua varten.
Etkö ole vielä jäsen? Liity nyt täältä.
Asanat
Kokosimme yleisimmät jooga-asennot (eli asanat) asanapankiksi, josta löydät asennon kuvauksen, hyödyt sekä ohjeet asanan harjoitteluun – myös videona.
Joogamaton valinta
Joogamaton valinnalle kannattaa antaa pieni tovi. Jokainen itselleen sopivan maton löytänyt tietää, miten ihanalta oma, laadukas joogamatto tuntuu. Lue tästä vinkkimme tärkeän harjoituskumppanin valintaan.
Löydä sisäinen joogisi.
Aloita lempeästi
Suosittelemme aloittamaan joogan matalalla kynnyksellä; lyhyistä & helpoista harjoituksista. Vartti päivässä on lähes 100 tuntia panostusta hyvinvointiisi vuodessa!
Kysy neuvoa
Täällä ruudun toisella puolella on ihan oikeita ihmisiä; Joogit-palvelun perustaja ja joogaopettaja Henna, joogaopettaja Saana sekä personal trainer & valmentajasi Krisu. Jäsenyyteen ja teknisiin asioihin liittyvissä kysymyksissä sinua auttaa meilitse Sanna osoitteessa hello@joogit.fi. Olemme täällä sinua varten ja vastaamme kysymyksiin meilitse & jäsenyhteisössämme!
Omassa tahdissa
Joogassa – kuten elämässäkin – matka on määränpäätä tärkeämpää. Uuden oppiminen on kuitenkin hurjan motivoivaa! Siksi harjoituksemme on suunniteltu siten, että voit halutessasi lisätä harjoitusten haastavuutta, tai ihan vaan nauttia lempeän rauhoittavista joogahektissä omassa tahdissasi. 🙂