Joogit

Joogastartti

Vaikeustaso: Kaikille sopiva

joogastartti – aloita kotijooga

2 viikon joogastartti: aloita kotijooga nyt!

2 viikon joogastartti joogan aloittajalle tai matolle palaavalle tauon jälkeen. Aloitetaan yhdessä ja luodaan joogasta rutiini, jotta pääsemme nauttimaan joogan lukuisista hyödyistä.

Kotijooga on helppo ja tehokas tapa pitää huolta niin fyysisestä kuin henkisestä hyvinvoinnista. Tarvitset vain itsesi ja nettiyhteyden!

Kotijoogan aloittaminen on helpompaa, kuin moni ajattelee. Kannattaa aloittaa helpoista, aloittelijalle sopivista harjoituksista ja panostaa siihen, että luo kotijoogasta itselleen rutiinin. Sinun ei tarvitse olla notkea tai kokenut aloittaaksesi! Jooga sopii kaikille.

Lyhyt harjoitus riittää!

Huomaat eron olossasi lyhyenkin harjoituksen jälkeen. Kun harjoituksesta tulee rutiini, voit halutessasi pidentää matkan varrella harjoitusten pituutta ja haastavuutta. Löydät Joogit-palvelusta paljon aamuun, työpäivään ja iltaan sopivia, lyhyitä (5–30 min) videoita.

Joogastartti sisältää:

  • Joogaharjoituksen jokaiselle päivälle 2 viikon ajan (videot ovat lyhyitä, jotta ne mahtuvat arkeesi!)
  • 3 Zoom-liveä Joogit-valmentajien (Henna & Saana) kanssa
  • Sähköpostitse joogavinkkejä ja inspiraatiota aloittamiseen
  • Mahdollisuuden kysyä neuvoa ja vinkkejä Joogit-valmentajilta sekä yhteisön tuen Joogit Heimon FB-ryhmässä

Joogastartin aikataulu: alkaa ma 6.3. ja kestää 2 viikkoa

Zoom-livet (näistä tulee myös tallenteet joogastarttiin)

  • Ma 6.3. klo 18
  • To 9.3. klo 18
  • To 16.3. klo 18

Näin osallistut joogastarttiin:

Paina alta vihreää ALOITA OHJELMA -nappia, niin olet mukana joogastartissa. Saat meiltä joogastartin ajan sähköpostiisi lisävinkkejä kotijoogaan sekä motivointia ja kipinää joogan aloittamiseen!

Etkö ole vielä jäsen?

Joogastartti sisältyy Joogit Heimo -jäsenyyteen. Aktivoi jäsenyyteesi täältä. Voit valita sinulle sopivan jäsenyyden pituuden, vaihtoehdot ovat:

  • 1kk 18€
  • 3kk 45€
  • 6kk 82€
  • 12kk 147€

>> Jäsenyys on kuukausitasolla sitä edullisempi, mitä pidemmän jäsenyyden otat kerralla. Kaikkiin jäsenyyksiin sisältyy videokirjaston rajaton käyttö sekä kaikki joogaohjelmat + tämä 2 viikon joogastartti.

Ohjelman sisältö

OHJEET JA VINKIT

Joogit.fi

Kirjautuminen