Restoratiivinen jooga on kokonaisvaltainen hermoston ja kehon palauttava harjoitus. Opi sen hyödyt, tarvittavat välineet ja harjoitukset aloittelijoille.
Vinyasa flow on virtaava harjoitus, joka yhdistää hengityksen ja liikkeen. Lue, miten se eroaa muista joogalajeista.
Kasvojoogasta innostunut haluaisi luonnollisesti selkeän vastauksen ja ohjeet siihen, kuinka paljon lajia pitäisi harjoittaa, jotta kasvojoogalla saisi tuloksia aikaan. Valitettavasti
Kasvojooga kasvattaa jatkuvasti suosiotaan, myös Suomessa. Lajiin törmää sosiaalisessa mediassa, ja yhä useammalla on ainakin yksi tuttava, joka intoilee kasvojoogasta
Moni pohtii, että onko kasvojooga pelkkä ohimenevä muoti-ilmiö, vai voiko sillä oikeasti saada näkyviä tuloksia, kuten esimerkiksi nuorekasta ulkonäköä tai
Yin-jooga on yksi suosituimmista joogalajeista, mutta mitä yin-jooga on ja kenelle se sopii? Lue kattava opas aiheesta!
