Joogaa ulkona: kesäpäivien joogaohjelma!

Joogaa ulkona – puistossa, laiturilla, metsässä, lenkkipolulla.

Mikä sen parempaa, kuin nauttia joogasta ulkona aina, kun sää sen sallii!

Joogan ihanuus on siinä, että sitä voi tehdä lähes missä tahansa, myös ulkona. Tämän kurssin harjoituksiin tarvitset vain itsesi ja nettiyhteyden! Joogamatto on hyödyllinen, mutta ei pakollinen. Voit hyvin joogailla myös nurmikolla, biitsillä tai vaikka mökkilaiturilla, jos se tuntuu sinusta mukavalta.

Tähän joogaohjelmaan on koottu ihania ulkojoogavideoita, jotka on kuvattu kesäisissä Suomen maisemissa.

Löydät ohjelmasta ulkojoogaa:

• Laiturilla
• Metsässä
• Lenkkipolulla
• Rannalla
• Puistossa

Sinähän voit tehdä näitä harjoituksia ihan missä tahansa – vain sää ja mielikuvitus on rajana!

Kenelle Joogaa ulkona -ohjelma sopii?

Harjoitukset ovat suurimmaksi osaksi tasoltaan kaikille sopivia, mutta mukana on pari keskitasoista harjoitusta. Harjoituksen taso lukee jokaisen harjoitusvideon alla infoboksissa.

Ohjelma sopii jokaiselle, joka haluaa nauttia joogasta kesäisissä maisemissa. Osa harjoituksista on helpompia, osa haastavampia – kokeilemalla löydät itsellesi sopivimmat!

Voit tehdä “joogaa ulkona” -ohjelman tässä järjestyksessä tai edetä omaan tahtiisi valiten aina sen videon, joka kulloinkin sinua kutsuu. Löydät ohjelman videot yksittäisinä myös jäsenalueen videokirjastosta.

>> Lue myös käytännön vinkit ulkojoogaan tästä artikkelista: 5 vinkkiä ulkojoogaan!

Eikä mikään estä sinua tekemästä näitä harjoituksia olohuoneessasi vaikka keskellä talvea. Kenties saat näistä aurinkoisista maisemista palasen kesätunnelmaa kaamoksen keskelle!

Tutustu myös ulkotreeniohjelmaan, jos kaipaat kehonpainotreeniä, voimaa & sykkeennostoja!

Näin aloitat ohjelman:

Oletko jo Joogit-palvelun jäsen?

Kurssi sisältyy jäsenyyteesi, joten voit aloittaa sen vaikka heti! Paina alta “aloita ohjelma” -nappia ja klikkaa haluamaasi videoon.

Etkö ole vielä jäsen?

Käy tilaamassa haluamasi jäsenyys täältä. Jokaiseen vaihtoehtoon sisältyy kaikki, mitä jäsenalueelta löytyy: yli 20 kurssia ja yli 400 harjoituksen videokirjasto.

Jäsenyyden hinnat:

• 1kk 19€
• 3kk 49€
• 6kk 89€
• 12kk 159€

Lämpimästi tervetuloa kurssille – ja ennen kaikkea: nautinnollista, elinvoimaista ja ihanaa kesää! 🙂