Aloittelijan treeniohjelma – aloita nollasta, voimistu nopeasti ja turvallisesti Aloittelijan treeniohjelma tarjoaa tehokkaan ja joustavan tavan aloittaa lihaskuntoharjoittelu kotona. Se
Opi Barren perusteet ja voimista kehoa hauskasti & tehokkaasti! Barre on sinulle, joka olet kiinnostunut barresta ja haluat löytää tehokkaan,
Raskausjoogan verkkokurssi sinulle, joka haluat nauttia joogasta raskausaikana Raskausjooga -verkkokurssi on mitä ihanin keino pitää kehosta ja mielestä huolta odotusaikana!
Ilmajooga on hauska ja erilainen tapa joogata, ja yhä useammalta löytyykin ilmajoogakangas kotoa, terassilta tai mökiltä. Jos haluaisit nauttia ilmajoogasta
Juoksijan kehonhuolto – ohjelma lenkkeilijälle ja juoksijalle Viihdytkö lenkkarit jalassa lenkkipoluilla? Muistatko huolehtia myös juoksijan kehonhuollosta? Tästä ohjelmasta löydät tukea
Käsilläseisontakurssi, jolla opit taidon vaihe vaiheelta Tervetuloa käsilläseisontakurssille! Käsillä tasapainottelu on vaikuttavan näköinen fyysinen suoritus, joka haastaa voimaa, liikkuvuutta ja
Opi kasvojoogan perusteet kasvojoogan kurssilla! Kasvojoogakurssi on sinulle, joka olet kiinnostunut kasvojoogasta ja haluat oppia siitä lisää. 7 päivän kasvojoogan
Polvet kuntoon kotona – kehitä itsellesi luodinkestävät polvet! KENELLE – Liikkujalle tai joogille, joka haluaa parantaa polven lihasvoimaa, liikkuvuutta ja
PALAA JOOGAMATOLLE TAUON JÄLKEEN JA KERTAA PERUSTEITA Joogastartti 2 on 3 viikon kurssi joogan pariin palaavalle tauon jälkeen. Kertaa perusteita
Ryhti kuntoon -kurssi: kenelle kurssi sopii? Ryhti kuntoon -kurssi on 4 viikon vastaisku kasaan painuneelle ryhdille ja istumatyön haitoille. Kurssi
HELPOIN TAPA ALOITTAA KOTIJOOGA Joogastartti on 3 viikon kurssi joogan aloittajalle tai matolle palaavalle tauon jälkeen. Joogastartin aikana saat motivaatiota
Voimistavaa & hauskaa kehonpainoharjoittelua kotona asiantuntevan valmentajan ohjauksessa Kehonpainoharjoittelu on helppo ja hauska tapa treenata kotona – kehität samalla niin
10 päivän joogahaaste kotijoogan aloittajalle tai matolle palaavalle tauon jälkeen. Tehdään joogasta rutiini! Kotijooga on helppo ja tehokas tapa pitää
Kehonpainotreenejä, jotka vahvistavat joogaharjoitteluasi Joogaatko tai treenaatko kotona? Tuntuvatko jotkut liikkeet vaikeilta ja raskailta? Ehkä kehosi kaipaa hieman voimaa ja
Kahvakuulan treeniohjelma kotiin Löytyykö kotoa kahvakuula? Tuntuuko, että kroppa kaipaisi hieman voimaa ja puhtia? Tervetuloa kahvakuulan treeniohjelman pariin! Kahvakuulatreeni on
Haluaisitko kehittää liikkuvuuttasi? Liikkuva joogi -ohjelma on yhdistelmä liikkuvuus – ja voimaharjoittelua, joka luo hyvät perusteet toiminnalliseen ja liikkuvaan kehoon
Kenelle: Kaikentasoisille kotijoogeille Mitä: Voimajoogaharjoituksia monipuolisesti, vasta-alkajat huomioiden Kesto: 3 viikkoa Ohjelman sisältö: 6 harjoitusta Opettaja: Saana Rasehorn (lue lisää
Yin-joogakurssi sinulle, joka haluat sukeltaa ihanan yin-joogan maailmaan! Tämä Yin-joogakurssi sisältää monipuolisia joogaharjoituksia, jotka sopivat niin vasta-alkajalle kuin kokeneemmallekin joogille
Piristy, herää, voimistu – ja avaa yön aikana tulleet jumit aamujoogalla! Kenelle: Jo jonkin verran joogaa harrastaneelle joogille, joka haluaa aloittaa
Kokosimme yhteen videokirjaston suosituimmat joogavideot! Kaikki videot ovat tasoltaan helppoja / kaikille sopivia. Näitä Heimon jäsenet ovat tehneet eniten, ja
Oletko uusi joogan parissa tai palaatko matolle pitkän tauon jälkeen? Aloita tästä ohjelmasta! Jooga on lempeä, kehittävä & monipuolinen tapa
Ulkotreenit kesään – nauti liikkeestä ja treeneistä ulkona Ulkotreenit + Suomen kesä = täydellinen kesäkombo! Kuten joogan, myös kehonpainotreenien helppous
Joogaa ulkona – puistossa, laiturilla, metsässä, lenkkipolulla. Mikä sen parempaa, kuin nauttia joogasta ulkona aina, kun sää sen sallii! Joogan
Tämä ohjelma on tehty kaikille toimistotyön sankareille! Istumatyöläisen taukojumppa -ohjelmasta löydät vetreyttäviä, avaavia, virkistäviä ja mieltä rauhoittavia harjoituksia työpäivän lomaan.
Tasapaino kehittyy harjoittelemalla Tämän ohjelman avulla opit, mistä tasapaino koostuu & miten yhdellä jalalla tasapainotellaan! Tasapaino kuntoon -joogaohjelassa
Kokeile tätä 7 päivän joogaohjelmaa, joka on suunnattu kireille niska-hartioille! Niskat jumissa ja hartiat kivisinä korvissa? Et ole suinkaan ainoa.
| Cookie | Kesto | Kuvaus |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-3rd-party-cookies | 1 year | No description |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Necessary" category . |
| cookielawinfo-checkbox-tilastointi | 1 year | No description |
| elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
| JSESSIONID | session | The JSESSIONID cookie is used by New Relic to store a session identifier so that New Relic can monitor session counts for an application. |
| viewed_cookie_policy | 1 year | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to store whether or not the user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
| woocommerce_cart_hash | session | This cookie is set by WooCommerce. The cookie helps WooCommerce determine when cart contents/data changes. |
| Cookie | Kesto | Kuvaus |
|---|---|---|
| _drip_client_5639436 | 2 years | No description |
| _ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
| _ga_6JGLHKMHS1 | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. |
| _gcl_au | 3 months | Provided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services. |
| _gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
| _hjAbsoluteSessionInProgress | 30 minutes | Hotjar sets this cookie to detect the first pageview session of a user. This is a True/False flag set by the cookie. |
| _hjFirstSeen | 30 minutes | Hotjar sets this cookie to identify a new user’s first session. It stores a true/false value, indicating whether it was the first time Hotjar saw this user. |
| _hjIncludedInPageviewSample | 2 minutes | Hotjar sets this cookie to know whether a user is included in the data sampling defined by the site's pageview limit. |
| _hjIncludedInSessionSample | 2 minutes | Hotjar sets this cookie to know whether a user is included in the data sampling defined by the site's daily session limit. |
| _hjSession_1934196 | 30 minutes | No description |
| _hjSessionUser_1934196 | 1 year | No description |
| C | 1 month 1 hour | No description |
| CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
| llms-tracking | session | No description available. |
| ppwp_wp_session | 30 minutes | No description |
| uid | 2 months | This is a Google UserID cookie that tracks users across various website segments. |
| wcf_active_checkout | 30 minutes | No description |
| wcf_flow_co | 3 hours | No description |
| wcf-step-visited-16176 | 1 year | No description |
| wcf-step-visited-33363 | 1 year | No description |
| wcf-step-visited-39935 | 1 year | No description |
| wcf-step-visited-812 | 1 year | No description |
| wcf-step-visited-862 | 1 year | No description |
| wcf-visited-flow-16176 | 1 year | No description |
| wcf-visited-flow-33363 | 1 year | No description |
| wcf-visited-flow-39935 | 1 year | No description |
| wcf-visited-flow-812 | 1 year | No description |
| wcf-visited-flow-862 | 1 year | No description |
| wordpress_wpe_no_cache | session | No description |
| wp_llms_session_497ed8d38a99e371dacad080f15ff1f5 | 6 hours | No description |
| Cookie | Kesto | Kuvaus |
|---|---|---|
| __cf_bm | 30 minutes | This cookie, set by Cloudflare, is used to support Cloudflare Bot Management. |
| cartflows_session_16176 | 30 minutes | No description |
| cartflows_session_33363 | 30 minutes | No description |
| cartflows_session_39935 | 30 minutes | No description |
| cartflows_session_812 | 30 minutes | No description |
| cartflows_session_862 | 30 minutes | No description |
| GetLocalTimeZone | session | No description |
| woocommerce_items_in_cart | session | No description available. |
| wordpress_wpe_no_cache | session | No description |
| wp_woocommerce_session_497ed8d38a99e371dacad080f15ff1f5 | 2 days | No description |
| wpf_return_to | 5 minutes | No description |
| Cookie | Kesto | Kuvaus |
|---|---|---|
| _fbp | 3 months | This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website. |
| fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin. |
| test_cookie | 15 minutes | The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies. |
| VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface. |
| YSC | session | YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
| yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
| yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
| Cookie | Kesto | Kuvaus |
|---|---|---|
| _gat | 1 minute | This cookie is installed by Google Universal Analytics to restrain request rate and thus limit the collection of data on high traffic sites. |
